パワーヨガＤＶＤ

パワーヨガＤＶＤ

最近、これ買っちゃいました↓
「これで人生が変わった」といったら大げさかしら？ｂｙ中谷美紀
という帯に引かれて買ってみました^^;
なかなか、やりやすかった。
じんわり汗もかけたし、出てくる方の、綺麗だったし♪
ＮＹスタイルのヨガということで、お洒落な感じがｇｏｏｄです。


他に、ヨガ・ベーシックス~ストレス解消編~とパワー・ヨガ ~初級編~もありました。
体の調子に合わせて選んでみるのもいいかもしれませんね。
ほんとに、ヨガは、ストレス解消におすすめ♪
スタイルも、ちょっとだけ良くなった気がします☆←これが、一番嬉しいかも♪